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2013-12-30 22:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 保健

問題：

亞健康的常見表現有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉曉松主任醫師

韶關市第一人民醫院

三級甲等

門診部

亞健康是一種介于健康與疾病之間的狀態，雖無明確診斷指標，但以下表現需警惕：疲勞乏力、睡眠不佳、情緒波動、免疫力下降、消化問題。若癥狀持續或加重，應及時就醫。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.疲勞：經常感到身體疲倦，即使休息后也難以恢復。
2.睡眠障礙：如失眠、多夢、易醒等。
3.情緒問題：容易焦慮、抑郁、煩躁易怒。
4.免疫功能降低：頻繁感冒、易患口腔潰瘍等。
5.消化系統異常：食欲不振、腹脹、便秘或腹瀉。
6.心血管癥狀：偶爾心悸、心慌。
7.疼痛：如頭痛、肩頸痛、腰酸背痛。
總之，亞健康狀態不容忽視，需調整生活方式，保持良好心態和作息，必要時尋求醫療幫助。
2013-12-30 22:41

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