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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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高脂肪食物通常含較多的油脂或膽固醇。長期大量攝入可能增加肥胖、心血管疾病等風險。如有相關健康問題，建議及時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-30 23:56
1.動物肉類：如豬肉、牛肉、羊肉的肥肉部分，脂肪含量較高。
2.動物內臟：豬肝、豬腸、雞肝等，膽固醇含量相對較高。
3.油炸食品：炸雞、薯條、油條等，經過油炸處理，油脂含量大增。
4.堅果類：如腰果、杏仁、核桃等，富含油脂。
5.奶油制品：奶油蛋糕、黃油、芝士等，脂肪含量豐富。
6.棕櫚油、椰子油：在食用油中，這兩種油的飽和脂肪酸含量較高。
合理控制高脂肪食物的攝入，有助于維持身體健康。飲食應多樣化、均衡化。
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