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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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里自然 副主任醫師
廣州醫科大學附屬中醫醫院
三級甲等
肺病科（呼吸內科）
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經常吸灰塵可能對呼吸道和肺部造成損害，可通過飲食調節來減輕危害。飲食方面包括多吃潤肺食物、補充維生素、攝入優質蛋白、食用抗氧化食物和多喝水。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-31 07:57
1.潤肺食物：如雪梨、銀耳、百合等，能滋潤肺部，緩解肺部不適。
2.補充維生素：維生素A、C、E有助于增強免疫力，如胡蘿卜、橙子、堅果。
3.優質蛋白：像牛奶、雞蛋、魚肉，利于身體修復和維持正常功能。
4.抗氧化食物：藍莓、草莓、菠菜等，可減少自由基對身體的損傷。
5.多喝水：促進新陳代謝，幫助排出體內的有害物質。
合理的飲食雖能在一定程度上減輕吸灰塵的危害，但更重要的是做好防護措施，避免長期處于灰塵環境。
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