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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李鵬 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
耳鼻喉頭頸外科
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一般情況來說，晚上容易做夢，這種情況可能由于白天過度勞累，或者是睡眠不好，休息不好有關系的，正所謂夜長夢多，這種情況是無大礙的。建議平時要注意休息，白天盡量少睡，晚上保證睡眠，平時可以適量的運動，運動有助于提高機體免疫力，對身體比較好也有助于提高睡眠的。
2019-12-05 18:22
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回答2
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張煥臣 主治醫師
鹽城市亭湖區疾病預防控制中心
其他
預防醫學門診部
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不可迷信。應注意做夢考往往經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議:飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態 .必要時可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理。
2013-12-31 08:16
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