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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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含鐵豐富的食物有很多，如動物肝臟、瘦肉、豆類、菠菜、蛋黃等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2013-12-31 08:22
1.動物肝臟：豬肝、雞肝等，富含大量易吸收的鐵元素。
2.瘦肉：牛肉、豬肉等，是優(yōu)質(zhì)的鐵來源。
3.豆類：黑豆、紅豆等，鐵含量較為豐富。
4.菠菜：蔬菜中的含鐵佼佼者。
5.蛋黃：雞蛋黃中的鐵也有一定含量。
合理搭配這些食物，有助于補充身體所需的鐵。
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林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
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