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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁天榮 醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
三級甲等
藥劑科
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秋季食用蓮藕具有清熱生津、涼血止血、健脾開胃、益血生肌、通便止瀉等功效與作用。 1.清熱生津：秋季氣候干燥，容易出現(xiàn)口干舌燥等癥狀，蓮藕能幫助清熱、補充津液。 2.涼血止血：其具有一定的涼血止血作用，對鼻出血、咯血等有一定的緩解效果。 3.健脾開胃：能促進脾胃消化，改善食欲不佳的狀況。 4.益血生肌：富含鐵、鈣等微量元素，有助于增強造血功能，促進肌肉生長。 5.通便止瀉：膳食纖維豐富，可促進腸道蠕動，預防便秘；同時對輕度腹瀉也有一定的調(diào)節(jié)作用。 總之，秋季適量食用蓮藕對身體有諸多益處，但也要注意飲食均衡，不可過度依賴單一食物來維持健康。
2024-12-08 19:32
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