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回答1
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賀海英 醫師
邢臺市第三醫院
三級乙等
婦科
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黑木耳具有多種功效，如促進消化、降低血脂、增強免疫力、補血養顏、潤肺止咳等。 1.促進消化：黑木耳富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，減少便秘的發生。 2.降低血脂：它能降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，有助于預防心血管疾病。 3.增強免疫力：所含的多糖類物質有助于提高身體的免疫功能，增強抵抗力。 4.補血養顏：富含鐵元素，可補充人體所需的鐵，改善貧血狀況，使面色紅潤。 5.潤肺止咳：對于肺燥咳嗽有一定的緩解作用。 總之，黑木耳是一種營養豐富、具有多種保健功效的食材，但不能替代藥物治療疾病。在日常飲食中適量食用，有助于維持身體健康。
2024-12-09 02:29
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