腦袋發脹可能由多種原因引起，如精神緊張、高血壓、頸椎病、腦血管疾病、顱內占位性病變等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.精神緊張：長期精神壓力大、焦慮、睡眠不足等可導致神經功能紊亂，引起腦袋發脹。應調整心態，保證充足睡眠，適當運動，如散步、瑜伽等。
2.高血壓：血壓升高使腦血管壓力增大，出現腦袋發脹。需低鹽飲食，戒煙限酒，規律監測血壓，必要時服用硝苯地平、厄貝沙坦、美托洛爾等降壓藥。
3.頸椎病：頸椎病變壓迫椎動脈和神經，影響腦部供血和神經傳導。避免長時間低頭，可進行頸椎牽引、按摩，嚴重時手術治療。
4.腦血管疾病：腦動脈硬化、腦梗死等使腦部血液循環障礙。治療包括改善腦循環，如使用銀杏葉提取物、尼莫地平，以及抗血小板聚集，如阿司匹林。
5.顱內占位性病變：腦腫瘤、腦囊腫等占位性病變壓迫腦組織。需通過頭顱 CT、磁共振等檢查明確，多采取手術治療。
腦袋發脹可能是身體發出的警示信號，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院神經內科就診，查明原因，對癥治療。