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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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富含維生素B1的食物有多種，如谷物、豆類、堅果、蔬菜和肉類等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-31 10:00
1.谷物：谷物皮、小米、糙米等富含維生素B1。
2.豆類：黃豆、綠豆等是維生素B1的良好來源。
3.堅果：杏仁、核桃等堅果中含有一定量的維生素B1。
4.蔬菜：芹菜、大白菜等蔬菜里有維生素B1。
5.肉類：瘦肉、動物內(nèi)臟富含較多的維生素B1。
合理搭配這些食物，有助于補充維生素B1，維持身體健康。
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就醫(yī)問藥
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