-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
-
缺乏維生素A會影響視力和身體正常發育。可先通過飲食調整，必要時就醫。飲食補充時要注意均衡和多樣化。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-31 10:30
1.動物類食物：豬肝、羊肝等動物肝臟，以及未脫脂奶、雞蛋等，富含維生素A。
2.蔬菜類食物：菠菜、胡蘿卜等，含豐富的胡蘿卜素，能在體內轉化為維生素A。
3.瓜果類食物：南瓜、哈密瓜等，可補充一定量的維生素A及相關營養。
4.水產類食物：魚肝油富含維生素A，適當食用有助于補充。
5.其他食物：豌豆苗、苜蓿等也含有維生素A原，可選擇食用。
飲食補充維生素A需長期堅持，如癥狀嚴重應及時就醫。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
牛奶和維生素C一起吃真的會危害健康嗎？
老年人營養補充可選擇哪些復合維生素片？
蛋白質缺乏有哪5個信號，吃什么補充？
哪5種營養食物可改善甲狀腺回聲不均？
政策法規對減肥器械市場有何規范作用
喝牛奶搭配錯誤會有哪些健康風險？
跟著明星學減肥，牛油果有什么作用？
清水和過期牛奶澆花效果差異為何大？
吃哪些低熱量食物有助于告別肥胖？
掌握哪些營養知識能讓減肥事半功倍？
解決女生不胖卻小腹突出的未來科技有哪些
過期維生素E對老年人群有哪些健康小妙用？
未來“白醋三天瘦腹”減肥法會流行嗎
老年人吃瀉藥減肥會有哪些嚴重后果？
減肥藥物新機制：揭秘某藥物減肥新機制
25歲想長高，怎樣進行營養搭配？
糾結吃豬肝是否會胖，需要知道什么？
如何3分鐘燉出營養雞蛋作職場快速早餐？
酵素減肥沒效果，正確打開方式是什么？
吃棗與長胖有什么潛在聯系？