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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊柳 住院醫師
青島大學醫學院附屬醫院
三級甲等
小兒內科
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腹部脂肪堆積的原因較為復雜，主要包括遺傳因素、飲食習慣、缺乏運動、激素變化、睡眠不足等。 1.遺傳因素：有些人天生就容易在腹部儲存脂肪，這與家族遺傳有關。如果家族中有較多成員存在腹部肥胖問題，個體出現的概率也會增加。 2.飲食習慣：過多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，容易導致能量過剩，轉化為脂肪在腹部堆積。 3.缺乏運動：長期久坐、運動量不足，身體消耗的能量減少，脂肪容易堆積在腹部。 4.激素變化：例如女性在更年期，雌激素水平下降，容易導致腹部脂肪增加。還有皮質醇激素水平過高，也會促使腹部脂肪的堆積。 5.睡眠不足：睡眠時長不夠或質量差，會影響激素分泌，導致食欲增加，同時新陳代謝減緩，腹部脂肪易堆積。 總之，腹部脂肪堆積通常是多種因素共同作用的結果。要減少腹部脂肪，需要綜合改善生活方式，包括合理飲食、適量運動、保證充足睡眠等。如果腹部肥胖嚴重影響健康，建議及時就醫，尋求專業的幫助。
2024-12-08 17:35
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