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回答1
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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何首烏具有多種功效和作用，食用方法多樣，但小孩食用需謹慎。其功效包括補肝腎、益精血、烏須發、強筋骨等。食用方法有泡水、煮粥、煲湯等。 1. 補肝腎：有助于改善肝腎功能，緩解肝腎不足引起的頭暈、目眩等癥狀。 2. 益精血：對精血虧虛導致的面色蒼白、乏力等有一定調理作用。 3. 烏須發：能促進頭發變黑，使頭發更加亮麗。 4. 強筋骨：增強骨骼和肌肉的力量，減輕腰膝酸軟。 5. 食用方法： 泡水：將適量何首烏切片泡水飲用。 煮粥：與其他食材一起煮粥。 煲湯：放入湯中增加營養。 何首烏雖有諸多益處，但使用時需注意適量，并在醫生指導下進行。小孩由于身體發育未完全，不建議隨意食用何首烏。
2024-12-09 00:54
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