維生素B12，也稱為鈷胺素，是人體不可或缺的一種維生素，尤其在細胞代謝中扮演著關鍵角色。以下是其主要功能：
維生素B12在人體內的作用廣泛，涉及多個生理過程。
1. 促進紅細胞生成：它參與DNA合成，對于紅血細胞的形成至關重要，防止巨幼紅細胞性貧血的發生。
2. 神經系統保護：維生素B12有助于維護神經髓鞘的完整性，對神經傳導功能有正面影響，預防神經損傷。
3. 能量代謝：參與體內甲基轉換反應，幫助將食物轉化為能量，支持日常活動。
4. 心臟健康：有助于降低血液中同型半胱氨酸水平，過高可能增加心臟病風險。
5. 認知功能：對大腦功能有積極作用，尤其是在老年人群中，預防記憶力減退和認知障礙。
維生素B12的重要性不容忽視，尤其是對于素食者和老年人，因為他們的攝入途徑可能有限或吸收能力下降。補充維生素B12時，應遵循醫生建議，以確保安全有效的補充。如果出現維生素B12缺乏的癥狀，如疲勞、虛弱、記憶力下降等，應及時就醫評估。記住，任何營養補充劑的使用都應在專業醫療指導下進行。
一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。

你好，維生素B12的主要的功效是營養神經，治療或者改善貧血的癥狀等，可用于治療中風后遺癥，或者面癱等的輔助治療等，盡量在醫師或者執業藥師的指導下服用藥物為宜。