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2024-12-08 14:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 維生素缺乏

問題：

各種維生素對人體的作用是什么?

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

崔旭醫師

山東省千佛山醫院

三級甲等

普內科

維生素是維持人體正常生理功能所必需的一類微量有機物質，包括維生素 A、B 族維生素、維生素 C、維生素 D 和維生素 E 等。 1.維生素 A：有助于維持正常的視力，促進生長發育，增強免疫力。缺乏時可能導致夜盲癥、皮膚干燥等。 2.B 族維生素：如維生素 B1 參與能量代謝，維生素 B2 有助于維持皮膚和黏膜健康，維生素 B6 參與蛋白質代謝等。B 族維生素缺乏可引起腳氣病、口角炎等。 3.維生素 C：具有抗氧化作用，能促進鐵的吸收，增強免疫力。缺乏維生素 C 可能導致壞血病。 4.維生素 D：促進鈣和磷的吸收，有助于骨骼健康。維生素 D 缺乏易引發佝僂病、骨質疏松。 5.維生素 E：具有抗氧化功能，保護細胞免受自由基損傷。缺乏時可能影響生殖功能。總之，各種維生素在人體中發揮著重要作用，日常應通過均衡飲食來攝取足夠的維生素，必要時可在醫生指導下補充。
2024-12-09 05:17

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