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回答1
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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飯前吃蘋果可能帶來一些不利影響，主要包括影響消化、引起胃酸分泌異常、干擾營養吸收、影響食欲以及可能引發胃腸不適等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2018-08-13 09:55
1.消化問題：蘋果中的纖維可能會加重胃腸負擔，影響正常消化。
2.胃酸分泌：未進食時胃酸分泌較少，此時吃蘋果易導致胃酸分泌過多。
3.營養吸收：飯前吃蘋果，其停留胃內時間長，可能影響維生素等營養吸收。
4.食欲影響：提前吃蘋果易產生飽腹感，減少正餐食量，導致營養攝入不均衡。
5.胃腸不適：對于胃腸功能較弱者，可能引發胃脹、胃痛等不適。
一般建議在飯后1-2小時吃蘋果，更有助于消化和吸收營養。但個體差異存在，如果食用后有不適，應及時就醫。
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回答2
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張靜 醫師
山東省立醫院
三級甲等
婦科
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可以飯前吃蘋果的，飯前吃水果有利維生素的吸收，蘋果的酸味中的蘋果酸和檸檬酸能夠提高胃液的分泌，促進消化。
2013-12-31 12:55
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