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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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紅蓮子和白蓮子在營養成分上基本相同，均富含多種對人體有益的營養元素，藥用價值也相似，但在某些方面稍有側重。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-31 13:20
1.營養成分：都含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵及多種維生素，可滿足人體營養需求。
2.藥用功效：均具補中益氣、養心益腎等作用。
3.養心安神：紅蓮子在此方面表現更優。
4.潤肺止咳：白蓮子多用于此。
5.適用人群：老幼皆宜，體質虛弱、病后產后脾胃虛弱者等皆可食用。
總之，紅蓮子和白蓮子各有優勢，選擇時可根據自身需求而定。
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