多種維生素片的主要功效包括維持生理機(jī)能、促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)免疫力、改善皮膚狀態(tài)、預(yù)防慢性疾病等。 1.維持生理機(jī)能：維生素是人體正常生理功能所必需的物質(zhì)，如維生素 A 有助于維持正常的視力，維生素 D 有助于鈣的吸收和骨骼健康。 2.促進(jìn)新陳代謝：多種維生素參與體內(nèi)的物質(zhì)代謝過(guò)程，如 B 族維生素有助于能量的產(chǎn)生和代謝。 3.增強(qiáng)免疫力：維生素 C、維生素 E 等具有抗氧化作用，能幫助身體抵抗自由基的損害，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。 4.改善皮膚狀態(tài)：維生素 E 可以抗氧化，減少皮膚老化；維生素 B 族有助于維持皮膚的正常功能，改善皮膚粗糙等問(wèn)題。 5.預(yù)防慢性疾病：某些維生素的充足攝入有助于預(yù)防心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的發(fā)生。 總之，多種維生素片在維持人體健康方面發(fā)揮著重要作用，但不能替代正常的飲食攝入。在補(bǔ)充時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)囑，避免過(guò)量補(bǔ)充。