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            喝粥對身體有哪些好處?

            喝粥的好處?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉志紅 主治醫師

              邢臺市第三醫院

              三級乙等

              婦科

              喝粥對身體有諸多好處,如易于消化吸收、補充水分、提供能量、滋養腸胃、溫暖身體等。 1.易于消化吸收:粥經過長時間熬煮,質地軟爛,減輕了腸胃的消化負擔,適合腸胃功能較弱的人群。 2.補充水分:能為身體補充所需的水分,尤其在干燥的環境或運動后,有助于維持身體的水分平衡。 3.提供能量:粥中含有碳水化合物,可為身體的日常活動提供必要的能量。 4.滋養腸胃:能減輕腸胃刺激,對于腸胃不適、胃炎等患者有一定的調養作用。 5.溫暖身體:在寒冷的天氣里,喝一碗熱粥可以促進血液循環,讓人感到溫暖舒適。 總之,適量喝粥對身體有益,但要注意飲食的多樣性,不能僅依靠喝粥來獲取全部營養。

              2024-12-09 00:19
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            擅長:疤痕、痤瘡、胎記、色斑等皮膚問題的診治。

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            擅長:疤痕、胎記、痤瘡、色斑、雀斑、黃褐斑、嫩膚除皺等皮膚病的診斷和治療。

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