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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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葡萄干含有較高糖分，食用過多可能導致發胖。但少量食用，結合適當運動及合理飲食，一般影響不大。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-31 14:12
1.葡萄干的糖分含量：葡萄干中富含葡萄糖等糖類，糖分較多。
2.身體代謝影響：個人的代謝能力不同，代謝慢的人更易因吃葡萄干而積累熱量。
3.食用量的關鍵：少量食用能補充營養，過量則易造成熱量超標。
4.飲食搭配：若飲食中其他高糖食物多，吃葡萄干就更易發胖。
5.運動因素：缺乏運動，熱量消耗少，吃葡萄干易致體重增加。
總體來說，葡萄干本身糖分高，吃多有發胖風險，應適量食用并注意飲食均衡和適當運動。
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