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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙成利 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
整形外科
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科學安全的豐胸方法包括飲食調理、運動鍛煉、按摩保健、內衣選擇和良好作息等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-31 14:18
1.飲食調理：多攝入富含蛋白質、維生素和植物雌激素的食物，如黃豆、花生、核桃、芝麻等。
2.運動鍛煉：可進行俯臥撐、游泳等胸部肌肉鍛煉。
3.按摩保健：適當的胸部按摩能促進血液循環。
4.內衣選擇：合適的內衣能提供良好支撐。
5.良好作息：保證充足睡眠，有利于激素平衡。
豐胸需綜合多種方法，長期堅持，且要保持良好心態。
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