-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王秦耕 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
康復醫學中心
-
女生減腿可從飲食、運動、作息、按摩、避免不良習慣等方面著手。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2013-12-31 14:49
1.飲食：控制熱量攝入，少吃高熱量、高脂肪食物，多吃蔬菜水果。
2.運動：如慢跑、游泳、空中蹬腿等，促進腿部脂肪燃燒。
3.作息：保持充足睡眠，有利于新陳代謝，避免熬夜。
4.按摩：睡前按摩腿部，促進血液循環，緩解肌肉緊張。
5.避免不良習慣：避免久坐久站，防止腿部水腫。
減腿需要長期堅持，綜合運用多種方法，才能達到理想效果。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
牽引對病情的影響是加重還是康復？
離魂癥患者怎樣才能實現康復
慢性勞損性頸背部筋膜纖維織炎是什么病？有無特效藥？
眼動神經損壞如何促進康復
眼動神經損壞如何促進康復？
附屬康復醫院的選擇標準有哪些
認知功能障礙康復的有效方法有哪些
下棋為何有助于康復
肩肌勞損應怎樣有效治療？
肩肌勞損應怎樣有效治療
重度腦挫傷一定會導致成為植物人嗎？
腦萎縮是否有康復的可能
植物人是否存在蘇醒好轉的可能性？
植物人發生癲癇該如何處理
植物人發癲癇應如何處理
耳石癥有康復操可以做嗎？
腦萎縮是否有康復的可能
耳石癥患者采取何種睡姿利于康復？
慢性勞損性頸背部筋膜纖維織炎如何治療
老公慢性勞損性頸背部筋膜纖維織炎如何用藥？