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2013-12-31 14:37 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

強迫癥有哪些有效的自我治療方法

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李躍華主任醫師

廣東祈福醫院

三級甲等

神志病科

強迫癥是一種常見的心理障礙，會給患者帶來困擾。患者可通過多種自我治療方法來緩解癥狀，但嚴重時仍需尋求專業幫助。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.轉移注意力：投入到感興趣的活動中，如閱讀、運動等。
2.森田療法：接受自身癥狀，順其自然，為所當為。
3.自我認知調整：了解強迫癥的特點，改變錯誤認知。
4.心理放松訓練：如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛。
5.規律生活：保持充足睡眠，合理飲食，適度運動。
自我治療有助于改善強迫癥，但如果癥狀嚴重，務必及時到專業醫療機構就診。
2018-11-23 16:31

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回答2
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張國強主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

你好，強迫癥治療需要時間長一些，有心理治療和藥物治療兩種，需根據具體病情選擇，藥物臨床上一般采用中醫中藥治療，辨證論治，調理氣血，滋陰補腎，堅持系統治療，治療效果很好。
2013-12-31 14:52

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