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胡培安 醫師
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正常情況下，大便的頻率因人而異，一般受飲食、年齡、腸道功能、生活習慣和身體狀況等因素影響。1-3 天排便一次或每天 1-2 次都可能是正常的。 1. 飲食：高纖維飲食有助于促進腸道蠕動，增加排便頻率。如果飲食中缺乏膳食纖維，可能會導致排便間隔延長。 2. 年齡：嬰幼兒由于消化系統尚未完全發育成熟，排便頻率相對較高。隨著年齡增長，腸道蠕動可能會變慢，老年人可能 2-3 天排便一次。 3. 腸道功能：有些人腸道蠕動功能較強，排便較規律且頻繁；而腸道功能較弱者，可能排便間隔稍長。 4. 生活習慣：規律的作息和適量的運動有助于維持腸道正常功能。長期久坐、缺乏運動，可能導致排便不規律。 5. 身體狀況：在身體健康的情況下，排便通常較為正常。但如果患有腸道疾病、內分泌疾病等，可能影響排便頻率。 總之，判斷大便頻率是否正常不能僅依據次數，還需綜合考慮大便的性狀、排便時的感覺等。如果出現排便異常，如大便干結、排便困難、腹瀉等，應及時就醫。
2024-12-09 08:38
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