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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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付志明 醫師
山東省中醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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綠茶具有多種功效與作用，如抗氧化、降脂減肥、提神醒腦、抗菌消炎、預防心血管疾病等。 1.抗氧化：綠茶中的茶多酚是一種強抗氧化劑，能清除自由基，減緩細胞老化。 2.降脂減肥：有助于降低血脂，減少脂肪在體內的堆積，從而輔助控制體重。 3.提神醒腦：含有的咖啡因能刺激中樞神經系統，使人保持清醒和專注。 4.抗菌消炎：對部分細菌和病毒有一定的抑制作用，有助于預防感染。 5.預防心血管疾病：能降低膽固醇水平，改善血管內皮功能，減少心血管疾病的發生風險。 總之，適量飲用綠茶對身體健康有益，但應避免過量飲用，尤其是睡前，以免影響睡眠。同時，對于特殊人群如孕婦、哺乳期婦女等，飲用綠茶需謹慎。
2024-12-05 16:04
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