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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許文靜 副主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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孕婦在孕期需要額外關注營養攝入，以支持胎兒健康發育。關鍵營養素主要包括鈣質、維生素、蛋白質、葉酸以及必需脂肪酸。
2019-11-24 21:32
1. 鈣質：對骨骼發育至關重要，孕婦應保證足夠的奶制品或其他含鈣食物攝入。
2. 維生素：維生素D協同鈣吸收，維生素B群尤其是B9（葉酸）有助于預防神經管缺陷。
3. 蛋白質：是胎兒組織生長的基礎，可以從肉類、豆類和蛋類中獲取。
4. 葉酸：孕早期特別重要，推薦服用葉酸補充劑以確保足夠量。
5. 必需脂肪酸：如Omega-3，對胎兒大腦和視力發展有益，可通過魚類和堅果攝取。
孕婦的飲食應多樣化，同時在醫生指導下可能需要補充劑以確保營養充足。此外，新鮮蔬果、全谷物和水分的攝入也不可忽視，保持均衡飲食對母嬰健康至關重要。
身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉洋 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好，不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡、戒煙，不要接觸有毒物質和輻射源，防止感冒等，忌辛辣食物。
2013-12-31 15:03
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