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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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西紅柿富含維生素、礦物質和膳食纖維等，但單純依靠西紅柿減肥效果有限，且可能存在健康風險。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-31 15:04
1.西紅柿的營養成分：含維生素C、番茄紅素等，對身體有益。
2.減肥原理：熱量低，膳食纖維增加飽腹感，減少其他食物攝入。
3.局限性：營養不全面，長期單一食用易導致營養不良。
4.正確方式：應搭配其他食物，保證營養均衡。
5.運動配合：結合適量運動，如慢跑、游泳等，增加能量消耗。
6.個體差異：不同人體質不同，減肥效果因人而異。
總之，西紅柿可作為減肥飲食的一部分，但不能完全依賴，要綜合多種方法，才能健康有效地減肥。
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