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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳文育 主任醫師
復旦大學附屬華山醫院
三級甲等
皮膚科
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頭發的生長速度受多種因素影響，包括飲食、作息、情緒、頭皮健康及遺傳等。若頭發異常脫落或生長緩慢，應及時就醫。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-12-31 15:32
1.飲食調理：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，為頭發生長提供營養。
2.規律作息：保證充足睡眠，有利于身體新陳代謝，促進頭發正常生長。
3.減輕壓力：長期緊張、焦慮會影響頭發健康，應學會放松，保持心情舒暢。
4.頭皮護理：定期清潔頭皮，使用溫和的洗發水，避免頻繁燙染損傷頭發。
5.適當運動：促進血液循環，為毛囊提供更多養分。
6.藥物輔助：在醫生指導下，可使用米諾地爾溶液等藥物。
只要堅持做好上述方面，有助于頭發的健康生長。但頭發生長有其自然規律，不可急于求成。
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