您好，臨床上將性生活時間大于五分鐘至半小時左右為正常，少于5分鐘者稱為早泄，早泄是一種性功能障礙，性功能異常的病因有很多,如神經血管性因素，內分泌性，也有器質性因素：主要由于慢性炎性疾病如前列腺炎、精囊炎、后尿道炎，精阜炎．長期手淫者等，或神經病理改變，或生殖器其他病變如包皮系帶過短等因素，使陰莖勃起時疼痛而引起性功能異常。早泄的危害不容忽視，因此，男性患了早泄絕對不能羞于啟齒，消極以待，更不能盲目治療。建議到醫院檢查確診,明確診斷后針對性治療。

男性控制射精可通過心理調節、行為訓練、合理飲食、增強體質、藥物輔助等方法。 1.心理調節：保持放松和平靜的心態，避免焦慮和緊張，性生活時集中注意力。 2.行為訓練：如動停法，即有射精緊迫感時停止刺激，待緊迫感消失后再繼續。 3.合理飲食：減少辛辣、油膩食物攝入，多吃富含鋅、維生素 E 等營養的食物，如堅果、蔬菜。 4.增強體質：規律作息，適當運動，如慢跑、游泳，增強身體耐力。 5.藥物輔助：可在醫生指導下使用鹽酸達泊西汀片、舍曲林、帕羅西汀等藥物，但需注意藥物可能存在的副作用。 總之，控制射精需要綜合多種方法，且應根據個人情況選擇合適的方式。若問題較為嚴重，建議及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療和調整。

　　您好，控制射精的方法有帶安全套，快射精的時候抽出來休息一下或是禁止不動，分散注意力，鍛煉身體增強體質。

男性控制射精可從心理調節、行為訓練、身體鍛煉、合理飲食、就醫治療等方面入手。 1.心理調節：保持放松心態，避免緊張焦慮，增強自信心，減輕心理壓力。 2.行為訓練：如動停法，即在性生活中快要射精時停止刺激，待興奮減退后再繼續。 3.身體鍛煉：堅持進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。 4.合理飲食：多吃富含鋅、蛋白質的食物，如海鮮、瘦肉等。 5.就醫治療：若情況嚴重，需及時就醫，醫生可能會開具藥物，如達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等。但使用藥物務必遵醫囑。 總之，控制射精需要綜合多種方法，并且要有耐心和毅力。若問題持續存在且嚴重影響生活，應盡快尋求專業醫生的幫助。