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回答1
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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孕婦吃獼猴桃有一定好處，包括補充營養、促進消化、增強免疫力、預防妊娠紋、改善睡眠等。 1.補充營養：獼猴桃富含維生素 C、維生素 K、葉酸、鉀等多種營養物質，能滿足孕婦和胎兒的營養需求。 2.促進消化：其含有的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，預防便秘。 3.增強免疫力：豐富的維生素和礦物質有助于提高孕婦的免疫力，減少患病幾率。 4.預防妊娠紋：維生素 C 能促進膠原蛋白合成，增強皮膚彈性，預防妊娠紋的產生。 5.改善睡眠：獼猴桃中的血清素有助于調節睡眠，改善孕婦的睡眠質量。 總之，孕婦適量食用獼猴桃對自身和胎兒有諸多益處，但要注意食用量，避免過量引起不適。如果孕婦對獼猴桃過敏，則應避免食用。
2024-12-05 20:44
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