刷牙牙齦出血可能由多種原因引起，如牙齦炎癥、全身性疾病、刷牙方式不當、缺乏維生素、牙結石等。 1. 牙齦炎癥：牙齦受到細菌感染引發炎癥，導致牙齦紅腫、出血。治療方法包括潔治術（洗牙）去除牙石和菌斑，局部使用碘甘油等藥物消炎。 2. 全身性疾病：如血小板減少性紫癜、白血病等血液疾病，可能影響凝血功能，導致牙齦出血。需要針對原發疾病進行治療，如使用免疫抑制劑、化療藥物等。 3. 刷牙方式不當：刷牙用力過猛或牙刷刷毛過硬，損傷牙齦。應選擇軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 4. 缺乏維生素：維生素 C 缺乏可能使牙齦脆弱易出血。可通過多吃新鮮蔬菜水果補充維生素 C，必要時口服維生素 C 片。 5. 牙結石：長期積累的牙結石刺激牙齦，引起出血。定期洗牙，清除牙結石，可改善癥狀。 總之，刷牙牙齦出血需要引起重視，及時明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的口腔衛生習慣。如果出血癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院口腔科就診。