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桂圓紅棗枸杞泡水喝對身體利弊如何

2024-12-08 14:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

桂圓紅棗枸杞一起泡水喝對身體有什么利弊?

回答1
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史藝紅主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

婦科

桂圓紅棗枸杞一起泡水喝對身體有一定益處，如能補氣血、養肝明目、安神助眠、增強免疫力、美容養顏等。但也并非適合所有人，過量飲用或不當飲用可能帶來一些問題。 1.補氣血：桂圓可補心脾、益氣血；紅棗能補中益氣、養血安神。兩者搭配，有助于改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等癥狀。 2.養肝明目：枸杞富含枸杞多糖、胡蘿卜素等，對肝臟有保護作用，還能明目。 3.安神助眠：桂圓有一定的安神作用，能緩解焦慮、緊張，改善睡眠質量。 4.增強免疫力：其中的多種營養成分有助于提高身體的抵抗力，預防疾病。 5.美容養顏：豐富的維生素和抗氧化物質，能延緩皮膚衰老，使肌膚保持良好狀態。 6.不當飲用的問題：過量飲用可能導致上火，出現口干、咽痛等癥狀。對于熱性體質、糖尿病患者等，可能會加重病情。總之，桂圓紅棗枸杞泡水喝有一定好處，但要根據個人體質適量飲用，如有不適，應及時停止并咨詢醫生。
2024-12-08 16:19

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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