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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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段軍 副主任醫師
中日友好醫院
三級甲等
內分泌科二病區（中醫）
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枸杞和綠茶不建議一起泡飲。兩者混合可能影響營養吸收，甚至對健康不利。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2013-12-31 17:02
1.成分影響：綠茶中含大量鞣酸，具有收斂吸附作用，會吸附枸杞中的微量元素，阻礙人體吸收。
2.營養損失：二者的營養成分可能相互作用，導致部分營養流失。
3.適宜搭配：枸杞更適合與菊花等搭配，能發揮更好的養生效果。
4.單獨飲用：枸杞單獨泡飲，可補充多種營養物質。綠茶單獨飲用，有提神醒腦等作用。
5.飲用注意：無論何種茶飲，都應適量飲用，避免過量。
總之，為了充分獲取枸杞和綠茶的營養，建議分別單獨泡飲。
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