中醫認為，氣滯血瘀的形成通常與情志不暢、外邪侵襲、勞傷久病、跌撲損傷、年老體弱等有關。 1.情志不暢：長期情緒抑郁、惱怒，導致肝氣郁結，氣行不暢，血行瘀阻。比如工作壓力大、生活不如意等，都可能引發這種情況。 2.外邪侵襲：寒邪凝滯，使氣血運行受阻；熱邪煎熬血液，也可導致血瘀。像在寒冷環境中久居，或者外感溫熱病邪等。 3.勞傷久病：過度勞累損傷正氣，氣血不足，無力推動血行，從而形成血瘀。久病也會耗傷氣血，使氣血運行不暢。 4.跌撲損傷：跌打損傷后，局部氣血凝滯，形成瘀血。 5.年老體弱：隨著年齡增長，臟腑功能減退，氣血運行無力，容易出現氣滯血瘀。 總之，氣滯血瘀的形成是多種因素綜合作用的結果。在日常生活中，要注意保持心情舒暢，避免外邪侵襲，適度勞作，預防跌撲損傷，注重養生保健，以減少氣滯血瘀的發生。如有相關癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行調理和治療。