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冬季流感預防措施指南

2013-12-31 16:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：流行性感冒

問題：

冬季流感預防措施指南

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

郭鳳霞主任醫師

廣州醫科大學附屬市八醫院

三級

肝病一科

冬季是流感高發期，主要因氣溫低、空氣干燥、人員聚集、免疫力下降及病毒活躍等因素所致。流感傳染性強，嚴重時可引發肺炎等并發癥，需高度重視。若出現持續高熱、呼吸困難等癥狀，應及時就醫。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.注意保暖：根據天氣增減衣物，避免受寒。
2.保持室內濕度：使用加濕器，讓空氣濕度維持在40%-60%。
3.勤通風：每天定時開窗通風，保持室內空氣新鮮。
4.加強鍛煉：適度運動，如散步、瑜伽等，增強體質。
5.注意個人衛生：勤洗手，避免用手觸摸口鼻。
6.接種流感疫苗：是預防流感的有效措施。
7.合理飲食：多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質。
8.避免聚集：少去人員密集場所，如需前往佩戴口罩。
總之，做好以上預防措施，能有效降低冬季流感的感染風險，保持身體健康。
2013-12-31 17:14

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