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怎樣有效防止近視眼度數加深？

2024-12-05 10:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

如何防止近視眼度數加深

回答1
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董濤醫師

家庭醫生在線合作醫院

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防止近視眼度數加深，需注意用眼習慣、用眼環境、眼部保健、定期檢查、合理配鏡等。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺放松。讀書寫字時保持正確姿勢，不在光線過暗或過強的環境中用眼。 2.用眼環境：保證室內光線充足且均勻，使用電腦或手機時，注意屏幕亮度和距離。 3.眼部保健：堅持做眼保健操，促進眼部血液循環。多參加戶外活動，讓眼睛充分接受自然光線。 4.定期檢查：每半年或一年進行一次視力檢查，及時了解眼睛狀況。 5.合理配鏡：近視后應及時配鏡，且要選擇合適度數的眼鏡，不要隨意佩戴他人眼鏡。總之，防止近視眼度數加深需要多方面共同努力，養成良好的用眼習慣和生活方式，才能更好地保護眼睛健康。
2024-12-06 06:00

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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