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2024-12-09 15:25 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

維生素片一天中什么時候吃最好?

回答1
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費楊醫(yī)師

鐵力市人民醫(yī)院

二級甲等

外科

維生素片的服用時間沒有絕對的標準，通常會受到飲食、身體狀況、維生素種類、藥物相互作用、個體差異等因素的影響。 1. 飲食：如果飲食中富含維生素，服用時間可相對靈活。例如，餐后服用能借助食物中的脂肪促進脂溶性維生素（如維生素 A、D、E、K）的吸收。 2. 身體狀況：當身體缺乏某種維生素較為嚴重時，可能需要特定時間補充。比如，患有口腔潰瘍，補充維生素 B 族可在餐后服用。 3. 維生素種類：水溶性維生素（如維生素 C、B 族）在一天內(nèi)的不同時間段服用影響較小，但脂溶性維生素宜隨餐或餐后服用。 4. 藥物相互作用：若正在服用其他藥物，需考慮藥物間的相互作用來決定維生素片的服用時間。 5. 個體差異：每個人的身體代謝和吸收能力不同，有些人在早晨服用效果好，而有些人在晚上服用更利于吸收。總之，維生素片的服用時間應綜合考慮多種因素，必要時可咨詢醫(yī)生或藥師，以確定最適合自己的服用時間。
2024-12-10 03:06

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