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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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高俊中 醫(yī)師
邢臺(tái)市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，可通過(guò)休息、拉伸、熱敷、按摩、使用藥物等方式緩解。 1.休息：保證充足的睡眠，讓肌肉有足夠的時(shí)間恢復(fù)。 2.拉伸：適度拉伸酸痛的肌肉，幫助放松肌肉纖維，改善肌肉緊張。 3.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在酸痛部位，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 4.按摩：輕輕按摩肌肉，緩解肌肉痙攣，減輕酸痛感。 5.使用藥物：如口服布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，能減輕炎癥和疼痛。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 總之，劇烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛是常見現(xiàn)象，一般通過(guò)上述方法可以有效緩解。如果酸痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-06 02:09
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網(wǎng)友 匿名追問(wèn)：2017-07-01 07:45
因?yàn)榇蚧@球忽然腿抽筋了，知道一周會(huì)好，但因?yàn)橛行┲保惺裁纯梢詼p少天數(shù)的日子？ 抱歉沒(méi)有照片
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晉波醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答：2017-07-01 07:49
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晉波 主治醫(yī)師
邢臺(tái)市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
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現(xiàn)在的情況，考慮為軟組織受損，可以吃一點(diǎn)活血化淤、止疼藥物的，要注意休息， 不可以負(fù)重的。
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追問(wèn)是開放提問(wèn)，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答
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