-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張文 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
遺傳與內(nèi)分泌科
-
18歲仍有長高可能，與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、內(nèi)分泌等因素有關(guān)。如身高增長異常，應(yīng)及時就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2013-12-31 18:26
1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，但后天努力也能有所改善。
2.營養(yǎng)均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜。
3.充足睡眠：每晚保證7-9小時高質(zhì)量睡眠，利于生長激素分泌。
4.合理運動：如籃球、跳繩、游泳等，刺激骨骼生長。
5.良好心態(tài)：避免壓力過大，保持心情舒暢。
綜合做好以上方面，有助于促進身高增長，但個體差異較大。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
