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回答1
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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干桑葚可以直接食用，也能泡水、煮粥、煲湯、泡酒等。食用干桑葚對身體有一定益處，如滋陰補血、潤腸通便、明目等。 1.直接食用：將適量干桑葚放入口中咀嚼，慢慢品味其酸甜滋味。 2.泡水：取 5-10 顆干桑葚放入杯中，用熱水沖泡，待水溫適宜后飲用。 3.煮粥：在煮粥時加入適量干桑葚，與大米、紅棗等一同煮制，增加粥的營養和口感。 4.煲湯：如與排骨、枸杞等食材一起煲湯，能使湯品更具滋補作用。 5.泡酒：把干桑葚放入白酒中浸泡一段時間，制成桑葚酒，適量飲用。 總之，干桑葚的食用方法多樣，但要注意適量食用，避免過量。同時，對于特殊人群如孕婦、糖尿病患者等，食用前應咨詢醫生建議。
2024-12-09 02:12
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