月經(jīng)期間體重可能會有所波動，但不一定會發(fā)胖。這與激素變化、飲食、運(yùn)動、代謝以及情緒等因素有關(guān)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.激素變化：月經(jīng)期間雌激素和孕激素水平波動，可能導(dǎo)致水鈉潴留，引起體重暫時(shí)增加，但并非脂肪堆積。
2.飲食因素：經(jīng)期食欲增加，若攝入過多高熱量、高脂肪食物，可能導(dǎo)致體重上升。
3.運(yùn)動情況：經(jīng)期運(yùn)動量減少，能量消耗降低，易使多余能量轉(zhuǎn)化為脂肪。
4.代謝變化：經(jīng)期新陳代謝可能稍減緩，影響能量消耗和物質(zhì)代謝。
5.情緒影響：經(jīng)期情緒波動大，可能通過影響內(nèi)分泌導(dǎo)致食欲和代謝改變。
總體來說，月經(jīng)期間體重變化因人而異。保持均衡飲食和適量運(yùn)動有助于控制體重。

你好，因?yàn)樵陆?jīng)期間，孕激素水平偏高容易引起鈉水潴留，所以顯得比較胖，這種情況可以喝點(diǎn)冬瓜湯，可以起到利尿的作用，可以多吃點(diǎn)甜食，因?yàn)樘焓挂灿欣虻淖饔茫綍r(shí)盡量放松心情，緩解壓力，多鍛煉身體控制體重，月經(jīng)期間注意保暖不要吃涼的辣的，刺激的食物。