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回答1
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邢秀麗 主治醫師
廣州市荔灣區華林街道社區衛生服務中心
其他
婦科
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去除牙石的方法主要有日常口腔清潔、洗牙、使用口腔護理產品、飲食調整、定期口腔檢查等。 1.日常口腔清潔：堅持每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于三分鐘，采用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，能有效清除牙菌斑，減少牙石形成。 2.洗牙：定期到正規醫院洗牙，一般建議每年 1 - 2 次。洗牙能去除已經形成的牙石，預防牙周疾病。 3.使用口腔護理產品：如含有焦磷酸鹽、檸檬酸鋅等成分的漱口水，有助于抑制牙石形成。 4.飲食調整：減少甜食和黏性食物的攝入，多吃富含纖維的食物，有助于清潔牙齒。 5.定期口腔檢查：每半年或一年進行一次口腔檢查，及時發現和處理牙石問題。 總之，去除牙石需要綜合多種方法，并且要長期堅持良好的口腔衛生習慣。
2024-12-06 00:27
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