-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李慶峰 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
-
預(yù)防近視眼需要從用眼習(xí)慣、用眼環(huán)境、飲食營(yíng)養(yǎng)、戶(hù)外活動(dòng)和定期檢查等方面入手。 1.用眼習(xí)慣:保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì),眼睛與書(shū)本距離約 30 厘米??刂朴醚蹠r(shí)間,每隔 40 分鐘休息 10 分鐘。 2.用眼環(huán)境:保證充足的光線(xiàn),避免在過(guò)暗或過(guò)亮的環(huán)境中看書(shū)、寫(xiě)字或使用電子設(shè)備。 3.飲食營(yíng)養(yǎng):多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)素的食物,如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。 4.戶(hù)外活動(dòng):每天保證 2 小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng),能有效預(yù)防近視。 5.定期檢查:建議每半年進(jìn)行一次視力檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取措施。 總之,預(yù)防近視眼需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的用眼習(xí)慣和生活方式。只有多方面共同努力,才能有效降低近視眼的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
2024-12-08 22:51
-
針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線(xiàn)經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方,視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈,因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理,從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線(xiàn)稱(chēng)為集合光線(xiàn),其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間,稱(chēng)為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn),則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn),所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 上海做白內(nèi)障手術(shù)需要花費(fèi)多少錢(qián)?普瑞...
- 上海做近視激光手術(shù)的醫(yī)院哪個(gè)好?普瑞...
- 桂林專(zhuān)業(yè)的白癜風(fēng)醫(yī)院(桂林看眼科看白...
- 雞西癲癇哪家醫(yī)院看得好(雞西哪家醫(yī)院...
- 蘇州哪個(gè)醫(yī)院做婦科可以(蘇州哪個(gè)醫(yī)院...
- 德陽(yáng)白癜風(fēng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)院哪好(德陽(yáng)最好白內(nèi)...
- 鄭州哪個(gè)醫(yī)院看婦科病看的好(鄭州哪個(gè)...
- 江門(mén)看白癜風(fēng)比較正規(guī)的醫(yī)院(江門(mén)白內(nèi)...
- 德陽(yáng)哪家醫(yī)院能治白癜風(fēng)(德陽(yáng)最好白內(nèi)...
- 德陽(yáng)白癜風(fēng)的醫(yī)院有幾家(德陽(yáng)最好白內(nèi)...