-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
田虹 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
-
男人減肚子贅肉可從飲食、運動、作息、習慣、醫(yī)療輔助等方面著手。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2013-12-31 19:30
1.飲食：控制熱量攝入，減少高糖、高脂肪食物，增加蔬菜和水果。
2.運動：如慢跑、游泳等有氧運動，結(jié)合平板支撐、卷腹等力量訓練。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
4.習慣：減少久坐，戒煙限酒。
5.醫(yī)療輔助：可考慮中醫(yī)針灸、拔罐等方式。
綜合運用以上方法，長期堅持，能有效減少肚子上的贅肉。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長春胃腸病醫(yī)...
- 長春正規(guī)的胃腸醫(yī)院-長春消化內(nèi)科醫(yī)院...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院-長春市中西胃腸病醫(yī)院
- 長春胃腸醫(yī)院口碑好么-長春消化內(nèi)科醫(yī)...
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長春中西胃腸...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院咋樣？長春中西胃腸病...
- 長春消化內(nèi)科哪個醫(yī)院比較好
- 癔癥的社會認知：消除誤解與偏見-濟南...
- 癔癥與軀體化障礙：區(qū)分與聯(lián)系-濟南神...
- 癔癥患者的日常生活挑戰(zhàn)與應對策略-濟...
