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回答1
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劉軍秀 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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產婦坐月子期間要注意身體恢復、心理調適、飲食營養、個人衛生及嬰兒護理。如有異常,及時就醫。若身體出現不適癥狀,請趕快就醫,按照醫生的指導進行治療,切勿自行用藥。
2013-12-31 19:53
1.身體恢復:保證充足睡眠,適當活動,促進惡露排出,避免劇烈運動。
2.心理調適:保持心情舒暢,預防產后抑郁,家人應給予關心和支持。
3.飲食營養:均衡飲食,多吃富含蛋白質、維生素的食物,如瘦肉、蔬果。
4.個人衛生:注意會陰清潔,勤換內衣褲,可溫水洗頭洗澡,避免著涼。
5.嬰兒護理:按時哺乳,學習正確的喂養姿勢,關注嬰兒的睡眠和大小便。
6.環境適宜:保持室內溫度、濕度適中,通風良好。
產婦坐月子是身體和心理恢復的重要時期,做好各方面的注意事項,有助于順利恢復。
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