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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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宋嬋 副主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
婦科
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女性婦科保養需從多方面入手，包括個人衛生、飲食、運動、情緒和定期檢查。如有不適，應及時就醫。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-31 20:15
1.個人衛生：每天用溫水清洗外陰，勤換內褲，經期更要注意衛生。
2.性生活：保持性生活衛生，固定性伴侶，避免不潔性生活。
3.飲食調理：均衡飲食，多吃蔬果、粗糧，少吃辛辣、油膩、生冷食物。
4.運動鍛煉：適當運動，如瑜伽、慢跑，增強體質。
5.情緒調節：保持心情舒暢，避免長期焦慮、抑郁。
6.定期檢查：每年進行婦科檢查，包括婦科超聲、白帶常規等。
總之，女性婦科保養要注重日常細節，養成良好習慣，關愛自身健康。
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