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古學文 副主任醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
內科
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總感覺疲勞可能由睡眠不足、營養不良、心理壓力、疾病影響、缺乏運動等引起。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-31 20:15
1.睡眠不足：長期睡眠質量差或時間短，身體無法充分休息，易導致疲勞。
2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等，身體機能無法正常運轉。
3.心理壓力：工作或生活中的壓力過大，精神緊張，使人感到疲憊。
4.疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病會引發疲勞。
5.缺乏運動：身體代謝緩慢，活力不足，易產生疲勞感。
如果經常感到疲勞，應調整生活方式，若仍無改善，建議及時到正規醫院就診檢查。
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
