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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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柳燕飛 副主任醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
婦科
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月經期瘦肚子，可從飲食、運動、作息、按摩、情緒等方面著手。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-31 20:17
1.飲食：多吃蔬菜水果，減少高熱量、高脂肪食物攝入。
2.運動：選擇輕度的有氧運動，如散步、瑜伽，但避免劇烈運動。
3.作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.按摩：輕輕按摩腹部，促進血液循環。
5.情緒：保持心情舒暢，避免緊張焦慮影響內分泌。
月經期瘦肚子要注意方式方法，以健康、適度為原則。
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