長期無鹽飲食可能會導致以下健康問題：
1. 低鈉血癥：人體需要適量的鈉來維持正常生理功能，不吃鹽可能導致體內鈉離子缺乏，引起低鈉血癥。
2. 神經肌肉功能障礙：鈉離子對于神經沖動傳導至關重要，鈉缺乏可能導致肌肉無力、疲勞甚至痙攣。
3. 心血管影響：鈉參與調節血壓和心臟功能，長期無鹽可能影響心臟的正常工作，引發心率異常。
4. 消化系統問題：鈉能刺激食欲，缺乏時可能出現食欲不振，影響營養攝取。
5. 免疫功能下降：鈉在維持免疫細胞功能中也起到一定作用，長期無鹽可能降低身體抵抗力。
- 低鈉血癥可表現為虛弱、頭痛、惡心，嚴重時可發展為意識模糊和昏迷。
- 神經肌肉問題可能導致步態不穩，甚至在極端情況下，出現抽搐。
- 心血管方面，低鈉可能使血壓過低，引起頭暈或昏厥。
- 長期食欲不振可能導致營養不良，影響整體健康。
- 免疫系統受損可能增加感染風險。
雖然過多的鹽攝入與高血壓等疾病有關，但適量的鹽對身體健康至關重要。因此，建議遵循醫生或營養師的建議，保持合理的鹽攝入，以維持體內電解質平衡和生理功能正常。如果有特殊疾病需控制鹽攝入，務必在專業指導下進行。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。