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            如何有效保護(hù)腸胃健康?

            如何有效保護(hù)腸胃健康?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              陳洪 主任醫(yī)師

              東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

              三級甲等

              消化內(nèi)科

              保護(hù)腸胃健康,要注意飲食、補充活菌、規(guī)律作息、適當(dāng)運動、減少刺激等。身體感到不適時,務(wù)必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
              1.飲食:三餐規(guī)律,葷素搭配,多吃蔬果,少吃油膩辛辣。
              2.補充活菌:可適當(dāng)攝入乳酸制劑如乳酸菌素片,或活菌制劑如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片。
              3.規(guī)律作息:保證充足睡眠,避免熬夜,利于腸胃功能正常運轉(zhuǎn)。
              4.適當(dāng)運動:如散步、慢跑等,增強腸胃蠕動。
              5.減少刺激:戒煙戒酒,減少咖啡、濃茶等對腸胃的刺激。
              保護(hù)腸胃健康需要長期堅持良好的生活習(xí)慣,如有腸胃不適,及時就醫(yī)。

              2013-12-31 20:37
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            鄧高里

            鄧高里 / 主任醫(yī)師

            擅長:擅長肛門部位、結(jié)、直腸良惡性腫瘤的診斷與治療經(jīng)驗豐富

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            鄭衛(wèi)華

            鄭衛(wèi)華 / 主任醫(yī)師

            擅長:在省人民醫(yī)院消化科從事醫(yī)療、教學(xué)及科研工作30多年。擅長胃、腸、肝、膽、胰等消化系統(tǒng)疑難疾病的診治。能嫻熟地進(jìn)行電子胃鏡、無痛性電子腸鏡的檢查及治療:如胃腸息肉內(nèi)鏡摘除,內(nèi)鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療,食道狹窄擴張術(shù)及放置支架,賁門失弛緩擴張治療,經(jīng)內(nèi)鏡取出上消化道異物等各項內(nèi)鏡下治療。對慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經(jīng)驗。

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            鄭佳冰

            鄭佳冰 / 副主任醫(yī)師

            擅長:擅長于各類脾胃病、消化病疑難雜癥的診治及亞健康的調(diào)理與保健

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