-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
呂波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)學(xué)科
-
身體容易疲勞可能由多種因素引起，包括睡眠不足、營養(yǎng)不良、缺乏運動、心理壓力以及某些疾病。如果疲勞癥狀持續(xù)且嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)檢查。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-31 21:05
1.睡眠問題：長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致身體疲勞。應(yīng)保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。
2.營養(yǎng)失衡：缺乏蛋白質(zhì)、維生素或礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。要均衡飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物。
3.缺乏運動：身體機能下降，容易感到疲勞。適當(dāng)增加運動量，如散步、慢跑等。
4.心理因素：焦慮、抑郁等心理壓力會引發(fā)疲勞。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，必要時尋求心理幫助。
5.疾病原因：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等。需進行相關(guān)檢查確診，對癥治療。
總之，身體容易疲勞可能是生活方式不當(dāng)或疾病所致。應(yīng)注意調(diào)整生活習(xí)慣，如有必要，盡快就醫(yī)明確原因。
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
